こんにちは！
宇都宮市で子育て相談・ベビーシッター・家事代行など、ママの「こころ」と「からだ」をケアするサービスをご提供している【訪問心理カウンセリングルーム ははのて】の小川ひろこです。
どう言えばいいのか分からない」
そんなときに使える、
シンプルで効果的な声かけがあります。
難しいテクニックではなく、
少し言い方を変えるだけ。
今日は、
すぐ使える形で3つご紹介します。
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🌱 ①「〜しなさい」→「どうする？」
指示ではなく、問いかけに変えるだけで、
子どもの動きは変わります。
✖「片付けなさい！」
↓
◎「おもちゃ、どうする？」
✖「早くしなさい！」
↓
◎「今、何からやる？」
👉 自分で考える余白をつくると、動きやすくなる
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🌿 ②「ダメ！」→「こうしよう」
否定ではなく、行動を示す声かけ。
✖「走らない！」
↓
◎「歩こうね」
✖「騒がない！」
↓
◎「小さい声で話そう」
👉 子どもは「禁止」より「具体」が分かりやすい
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🌙 ③「なんでできないの？」→「どうしたらできそう？」
責める言葉を、寄り添う言葉へ。
✖「なんでできないの？」
↓
◎「どうしたらできそう？」
✖「ちゃんとして！」
↓
◎「一緒にやってみる？」
👉 解決を一緒に考えると、安心して動ける
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🌸 ポイントは「正解」より「関係」
ここで大事なのは、
👉 完璧に言い換えることではありません
• 余裕がない日もある
• うまく言えない日もある
それでも、
👉 「伝え方を少し変えてみよう」
と思ったその時点で、
関係は少しずつ変わっています。
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🌼 うまくいく日も、いかない日もあっていい
どんな声かけでも、
• 聞いてくれる日
• 全く響かない日
があります。
それは、
子どもの状態やタイミングも関係しています。
👉 「今日は無理な日だったね」
それくらいの気持ちで大丈夫。
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🌷 まとめ
• 指示→問いかけに変える
• 否定→具体的な行動へ
• 責める→一緒に考える
この3つだけでも、
子どもの動きは変わりやすくなります。
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🌱 ははのてから
「分かっていてもできない」
そんな日があるのが子育てです。
そのときは、
一人で抱えなくて大丈夫です。
💬 一言コメント
言い方が変わると、子どもの動きも変わる。
宇都宮訪問心理カウンセリングルーム ははのて
小川ひろこ