こんにちは！
宇都宮市で子育て相談・ベビーシッター・家事代行など、ママの「こころ」と「からだ」をケアするサービスをご提供している【訪問心理カウンセリングルーム ははのて】の小川ひろこです。
昨日のごはんは、
ポークソテー、キムチ、モツ煮。
見事に茶色がそろいました😅
「もう少し彩りよくしたかったな…」
そんな気持ちもあったけど、
食べてみたら、やっぱり美味しい。
そういえば、と思ったんです。
煮物、焼き物、炒め物。
家族が「美味しい」と言ってくれるものって、
だいたい茶色じゃないですか？
唐揚げ、ハンバーグ、生姜焼き。
全部、茶色。
つまり——
茶色いごはんは、美味しい説。
もちろん、栄養バランスは大事。
野菜も必要だし、彩りもあったほうがいい。
でも、
「ちゃんとしなきゃ」って思いすぎて、
ごはん作りがしんどくなるくらいなら、
まずは
“美味しく食べられること”を大事にしてもいい。
子どもがよく食べる。
家族が「美味しい」と言ってくれる。
自分もホッとする。
それって、すごく大事なことですよね。
完璧じゃなくても、いい。
茶色の日があっても、いい。
そんな日があるから、
また頑張れる日も来る。
今日も、無理せずいきましょう☺️
宇都宮訪問心理カウンセリングルーム ははのて
小川ひろこ