こんにちは！
宇都宮市で子育て相談・ベビーシッター・家事代行など、ママの「こころ」と「からだ」をケアするサービスをご提供している【訪問心理カウンセリングルーム ははのて】の小川ひろこです。
「伝え方が大事なのは分かった」
「でも、実際どう言えばいいの？」
ここまで読んでくださったママの中に、
そんな気持ちが出てきているかもしれません。
大丈夫です。
難しいことをしなくても、
少し形を変えるだけで、伝わり方は変わります。
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🌱 コツ①：短く、具体的に伝える
子どもに伝えるときは、
• 長く説明するより
👉 短く、はっきり
たとえば、
✖「早く準備して！」
↓
◎「靴を履こう」
✖「ちゃんと片付けて！」
↓
◎「おもちゃを箱に入れてね」
👉 行動がイメージできる言葉がポイント
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🌿 コツ②：「ダメ」より「どうする？」
否定だけだと、
次にどうすればいいか分かりません。
✖「走らない！」
↓
◎「歩こうね」
✖「触らない！」
↓
◎「見るだけにしよう」
👉 行動の“代わり”を示すと動きやすい
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🌙 コツ③：目を合わせて、同じ高さで
遠くから声をかけるより、
• 近づく
• しゃがむ
• 目線を合わせる
これだけで、
子どもの受け取り方は大きく変わります。
👉 「聞きなさい」より
👉 「伝えにいく」意識
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🌸 コツ④：一呼吸おいてから話す
イライラしているときほど、
そのまま言葉にしてしまいがちです。
でも、
👉 ひと呼吸おく
👉 少し声を落とす
それだけで、
• 言葉がやわらぐ
• 子どもが受け取りやすくなる
👉 先に整えるのは、言葉より“空気”
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🌼 コツ⑤：できた瞬間を逃さない
伝えることと同じくらい大切なのが、
👉 できたときの声かけ
• 「できたね」
• 「今、ちゃんと止まれたね」
• 「話聞いてくれてありがとう」
小さな成功を言葉にすると、
子どもは「またやろう」と思いやすくなります。
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🌷 うまくいかない日があっても大丈夫
どんなにいい声かけでも、
• 聞いてくれない日
• 余裕がない日
• イライラしてしまう日
は必ずあります。
それでいいんです。
大切なのは、
完璧にやることではなく、少し意識すること。
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🌷 まとめ
• 短く、具体的に伝える
• 否定ではなく、行動を示す
• 目線を合わせる
• 一呼吸おく
• できた瞬間を伝える
ほんの少し変えるだけで、
子どもの反応は変わっていきます。
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🌱 ははのてから
「分かっていてもできない」
そんな日があるのが子育てです。
一緒に、その子に合う関わり方を
見つけていくこともできます。
💬 一言コメント
伝え方が変わると、関係も変わっていきます。
宇都宮訪問心理カウンセリングルーム ははのて
小川ひろこ