こんにちは！
宇都宮市で子育て相談・ベビーシッター・家事代行など、ママの「こころ」と「からだ」をケアするサービスをご提供している【訪問心理カウンセリングルーム ははのて】の小川ひろこです。
「もう限界かも…」
そう感じながらも、毎日をなんとかこなしていませんか？
子どもは可愛いはずなのに、余裕がなくなってイライラしてしまう。
誰かに相談したいけれど、外に出る気力もない。
そんな状態で、一人で抱え込んでいるママはとても多いです。
なぜ一人で抱えてしまうのか
子育ての悩みは、とても繊細です。
「こんなことで相談していいのかな」
「ちゃんとやれていないと思われたらどうしよう」
そんな気持ちから、つい誰にも頼れずに我慢してしまう方も少なくありません。
でも本当は、
**“頑張っている人ほど、誰かに頼っていい”**のです。
そのままにしてしまうと
無理を続けていると、心にも体にも余裕がなくなっていきます。
* ちょっとしたことで怒ってしまう
* 自分を責めてしまう
* 子どもとの時間がつらく感じる
そんな状態が続くと、親子どちらにとっても苦しい時間になってしまいます。
訪問カウンセリングという選択
「外に出る余裕がない」
そんなときこそ、訪問型のサポートという方法があります。
ご自宅に伺い、今の状況や気持ちを丁寧にお聞きしながら、
無理のない形で一緒に整理していきます。
実際にはどんなことをするのか
* 今の気持ちの整理
* 子どもの状態の見方
* 具体的な関わり方のヒント
* 必要に応じて生活面のサポート
その場だけで終わるのではなく、
「これならできそう」と思える形に落とし込んでいきます。
🌸
私も子育ての時期、仕事と家事に追われて、友達と会う余裕もなく、一人で悶々と過ごしていました。
疲れが溜まっても「私がやらなきゃ」と焦るばかりで、うまく回らない日々。
本当は「助けて」と言いたかったのに、それが言えなかった自分を思い出します。
だからこそ今、同じように頑張っているママの力になりたい。
あなたのSOSをお待ちしています。
まとめ
子育ては、一人で頑張り続けるものではありません。
少しでも「つらい」と感じたときは、
それは助けを求めていいサインです。
一人で抱えなくて大丈夫です。
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宇都宮訪問心理カウンセリングルーム ははのて
小川ひろこ